Journée 1 : "Nature, écriture, relaxation, découverte de soi"
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→ Détente physique, émotionnelle et psychique
→ Développer sa créativité ou la relancer
→ Découvrir des aspects de sa personnalité
→ Découvrir des atouts, des forces, sur lesquels s'appuyer
→ Se connecter à son corps par les 5 sens
→ Se relier à la nature, et aux autres
→ Prendre confiance en soi, et en l'autre
→ Découvrir un animal totem
→ Ecrire en s'amusant
→ Découvrir des outils simples et ludiques de détente et de créativité
→ Découvrir et expérimenter la méditation
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. 4 à 8 personnes
. 9h30 à 17h30
. 63€*
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. Dans un parc nantais
. Prévoir son repas pour le midi
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. Inscription validée à réception du chèque d'acompte de 20€
(encaissé après la journée)
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*Tarif réduit pour étudiants et personnes au rsa, sur demande
