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Il s'agit d'un voyage d'une heure avec plusieurs escales :
De juin à
septembre !
Atelier Pause
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"Instant de pause, présence, ressourcement, ancrage, douce-heure"
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Arriver
Prendre le temps d'arriver, exprimer son envie pour cette douce-heure ensemble.
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Se relâcher
Travail corporel et symbolique de relâchement physique et émotionnel
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Se recentrer
Exercice individuel pour revenir au calme intérieur, se recentrer, sentir son corps, s'ancrer.
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Voyager
Voyage intérieur par une méditation guidée.
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Se tendresser
Un outil tout doux et très précieux, qui se chuchote et nourrie l'âme !
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Repartir
Mini exercice pour "redescendre" de son voyage et se remettre en lien
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Présentation de l'atelier :
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Vous le dites...​
(n'hésitez pas à suivre le mouvement et à me laisser un message)
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"Merci Lise pour cette heure de pure relaxation et de détente par le biais de la méditation. Connexion totale entre corps et esprit. Merci.'' O.
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''Un atelier complet, un voyage d'une heure qu'on ne voit pas passer, et dont on ressort apaisé, serein, et avec plein d'outils pour y revenir. Et des sensations inoubliables, une très forte connexion. Merci beaucoup pour ces moments.'' L.
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''Merci Lise pour cette pause d'une heure: vous avez su sans conteste nous amener à vivre un vrai voyage intérieur, qui permet de ramener le calme et la sérénité en soi.'' C.
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''Super moment partagé hier pour se ressourcer et se retrouver avec soi dans un cadre idéal... Merci encore Lise :-)'' M.
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''J'ai tellement pris le temps de profiter de chaque instant que j'en ai oublié de faire ce petit retour. L'instant pause a été un véritable voyage, rythmé par différentes musiques, dont Lyndsey Sterling que j'apprécie beaucoup. En plein coeur du parc du Grand Blottereau nous avons pris le temps de nous étirer, d'évacuer les mauvaises ondes pour enfin partir vers la méditation.
Lise nous a guidé tout du long pour qu'en fin de séance je réalise que toute ma mauvaise humeur accumulée par la journée c'était volatilisée. Je suis repartie de cette pause revigorée, pleine d'énergie.'' V.
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''Merci Lise pour cette belle et douce séance à la tombée de la nuit 🌃 j'ai aimé le petit message de fin de séance qui m'a beaucoup servi ces derniers jours.'' D.
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''Merci Lise pour ce joli temps de pause du 26 août. J'ai vraiment lâché prise et ai fait un magnifique voyage. Je n'oublie pas mon petit mot de fin de séance...'' P.
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